বমি ভাব থেকে বাঁচার সহজ উপায়!

Easy way to avoid nausea, 

বমি ভাব থেকে বাঁচার সহজ উপায়!

কাজের সূত্রে বা বেড়াতে বাড়ির বাইরে বের হতেই হবে। কিন্তু দ্রুতগতিতে গাড়ি চলতে শুরু করলেই যদি মাথার যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায় বা বমি ভাব শুরু হয়, তাহলে তো গাড়িতে ওঠাই মুশকিল।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কয়েকটা সাধারণ নিয়ম মেনে চললেই এই সমস্যা এড়ানো যেতে পারে।

মানুষের শরীরে ৩টি অংশ গতি নির্ণয় করতে পারে এবং সেই তথ্য মস্তিষ্কে পৌছে যায়। এই তিনটি অংশ হল চোখ, অন্তঃকর্ণ এবং ত্বক। এদের 'সেন্সরি রিসেপ্টর' বলা হয়।

যখনই এই ৩ সেন্সরের মধ্যে কোনও অসামঞ্জস্যতা দেখা দেয়, তখনই মূলত এই বমি ভাব দেখা দেয়। জেনে নিন, এই সমস্যা থেকে বাঁচার কিছু সহজ উপায়-

১। গাড়িতে বসে সামনের দিকে না তাকিয়ে রাস্তার দিকে তাকানোর পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।

২। যাত্রাপথের গতির বিপরীতে তাকাতেও নিষেধ করছেন চিকিৎসকেরা।

৩। তেলের গন্ধ কাটাতে ভাল মানের এবং ভাল গন্ধের এয়ারফ্রেশনার কাজে দিতে পারে।

৪। চলতি পথে কিছুক্ষণের জন্য বিরতি নিতে পারলে ভাল হয়।

৫। গাড়ির ভেতর মোবাইল ফোন বা ট্যাব ব্যবহার না করাই ভাল।

৬। যে সিটে কম ঝাঁকুনি, তা বেছে নিতে হবে।

৭। জোরে জোরে শ্বাস নিয়ে আস্তে আস্তে ছাড়তে হবে।